Su İçmek Güzeldir! Fakat Doğru Zamanda İçmek Daha Sağlıklıdır!

Su, tüm canlılar için zorunlu bir gereksinimdir. Dünya genelinde* bol bol su bulunur ve hayat için vazgeçilmezdir. Her ne kadar dünyada temiz su kaynakları gün geçtikçe azalsa da yine de şöyle bir düşündüğünüzde aslında hepimize yetecek kadar su olduğunu tahmin edebiliyoruz.

Hayatta her gereksinimin doğru zamanı olduğu gibi su içmenin de bir doğru zamanı vardır. Elbette susayınca su içmeyin demiyoruz. Ancak sağlık açısından bazı durumlarda su içmek pek de faydalı görünmüyor. Tabi bir de doğru miktarda içmek gerekir. Çok su içmesiyle övünen arkadaşlar var etrafta. Şimdi onları rencide etmek istemeyiz elbette ama bilsinler ki çok su içmek de az içmek kadar vücuda zararlıdır.


Su ne zaman içilmemeli?

  • Uyku arasında içilmez, içilirse beyni etkiler
  • Meyve yedikten sonra içilmez, mide asiti ortaya çıkar.
  • Kustuktan sonra içilmez, vebaya sebep olur.
  • Yemekten önce ve hemen yemeğin üzerine su içilmez.
  • Tatlı yedikten sonra içilmez, şekeri yükseltir.
  • Banyodan sonra su içilmez, içilirse organların hızlı yaşlanmasına sebep olur.
  • Koştuktan sonra içilmez, karaciğer ve dalak büyümesine sebep olur.
  • Acı yedikten sonra içilmez, reflü ve gastridi tetikler.

Su ne zaman içilmeli?

  • Et yedikten sonra içilir, sindirimi kolaylaştırır.
  • Yağlı yedikten sonra içilir.
  • Bir şeyden korktuktan sonra içilir. Kalp atışını düzenler.
  • Uyanınca içilir. Güne güzel başlanır. Çok sağlıklıdır.
  • Uykudan önce içilir. Güzel uyursunuz.
  • Yemek arasında içilir, çabuk doyarsınız.
  • Günde en az 2 litre içilir. İçmelisiniz. İçin Lütfen. 🙂

 

*Afrika’daki susuzluk durumu kapitalist düzenin aymazlığıdır, biz kaynağa kolayca ulaşan ve bu durumun farkında olan insanlar olarak en azından boşa su tüketmeyerek, israf etmeyerek doğru bir eylemde bulunalım.